经过这件事后,大树时常阅读一些关於婚姻的书籍,刚巧最近The Mines 有书展,
他还买了这本书“爱就是彼此珍惜”,这是我最感到高兴的事,记得以前一直叫他
多看这类书,他都会有借口的带过,结果就不了了之。

这本书的内容很棒,它写出很多配偶之间的问题,然后以对话方式给予解决方法。
如果大树以前会看这类的书,也许一切的问题都不是问题了。
以下是我选出一些书中的内容贴在这里与大家分享:

秘诀:控制你想要马上反击的冲动
当伴侣向你表达让他(她)伤心、挫折或懊恼的情绪,尤其事情和你有关时,通常
你会冲动地想替自己辩解并且马上反击对方,然而这只会让对方觉得被误解而
受伤更深,於事无补。如果你能冷静告诉自己,对方所懊恼的只是你的行为,
而不是针对你个人,就比较容易听到对方的话。

沟通的基本原则
话里带刺会严重影响沟通,带刺的话只会引起夫妻对立,使两人的关系由彼此
相爱变成互相伤害,破坏两人的自尊心与婚姻关系。

如果你发现自己常常忍不住要刺对方一下时,可能是因为下列某个原因:
1. 你觉得自己无法影响对方,所以你想,如果你能伤害对方,或许会使他
不敢再那么强悍。
2. 刚发生过一些事使你觉得很不痛快,想在话语上摆平。
3. 你可能正处在情绪低潮的状态,才会向外投射,对你的伴侣所作所为都
看不顺眼?
4. 讲这些带刺的话,你是否潜意识想要逃避一些令你尴尬、不敢面对的事情。
其实两人同时去面对这些问题,才是好的解决方式。
5. 是否配偶对你平时所讲的话没有反应,所以你要用更强硬且带刺的话语来
引起对方的注意?

在谈话中保持冷静,你们才可以把焦点集中在处理事情而不在人身攻击。
每个人都会犯错,但还是需要被尊重。


生气带来罪恶感和愧疚
人在生气时不容易看到自己在配偶身上造成的伤害,但是事过境迁之后
往往深感后悔及惭愧。

生气破坏夫妻之间的爱
一个人生气的时候所说的每一句恶毒的话,都会在配偶身上造成不容易抚平
的创伤,加上生气时的狰狞面目,很难让配偶对你产生爱意。

生气造成离婚
研究结果指出,经常争吵的夫妻离婚率较高。

生气造成暴力行为
夫妻争吵往往会从口语上的争吵变成身体上的伤害,所以要避免事情恶化,
最好在一开始动怒时就叫暂停。

夫妻之间一开始有暴力行为,就会越演越烈,不断重复。动手打人者经常
会说:【只要我的配偶不先惹我生气,我就不会这样做。】不过请记住,
每个人都要对自己的情绪和行为负责任。因为在婚姻里,不管你的配偶
犯了多大的过错,你都没有权力以暴力伤害对方。



继待............
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